Wintersalat - SaltSugarLove

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Dieser köstliche Wintersalat vereint frische Zutaten mit saisonalen Aromen und ist der perfekte Begleiter für festliche Anlässe. Mit knusprigem Gemüse, säuerlichen Äpfeln und einer aromatischen Vinaigrette bietet dieser Salat eine wunderbare Balance zwischen Geschmack und Knusprigkeit. Ideal als Beilage zu jedem Weihnachtsessen oder als leichtes Hauptgericht für kalte Wintertage. Lass dich von der Vielfalt der Texturen und Farben inspirieren und bringe frischen Wind auf deinen festlichen Tisch.

Marlene Krüger

Erstellt von

Marlene Krüger

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-17T15:06:43.123Z

Der Wintersalat ist nicht nur gesund, sondern auch ein echter Hingucker auf jedem Tisch. Die Kombination aus knackigem Gemüse, frischen Äpfeln und einer hausgemachten Vinaigrette macht ihn zu einem Highlight der winterlichen Küche.

Ein Blick auf die Zutaten

Der Wintersalat vereint eine Vielzahl an frischen Zutaten, die nicht nur gesund sind, sondern auch perfekt auf die kalte Jahreszeit abgestimmt sind. Der Grünkohl stellt die Hauptzutat dar und bringt eine angenehme Knusprigkeit und Nährstoffe mit sich. Rote Beete ergänzt das Gericht mit ihrer erdigen Süße und bringt zudem eine wunderbare Farbe ins Spiel, die den Salat zu einem echten Hingucker macht.

Äpfel sind ein weiteres Highlight dieses Salats. Besonders säuerliche Sorten verleihen dem Gericht eine erfrischende Note, die sich harmonisch mit der cremigen Textur des Feta-Käses verbindet. Die Kombination aus knackigem Gemüse, süß-sauren Äpfeln und nussigem Geschmack der Walnüsse sorgt für eine interessante Geschmacksvielfalt und macht jeden Bissen zu einem Erlebnis.

Die perfekte Vinaigrette

Die Vinaigrette ist das Geheimnis, das diesen Salat so besonders macht. Sie besteht aus hochwertigem Olivenöl, das den Salat mit gesunden Fetten anreichert, und Balsamico-Essig, der für die notwendige Säure sorgt. Der Honig rundet das Ganze ab und verleiht der Vinaigrette eine subtile Süße, die dem bitteren Grünkohl entgegenwirkt.

Die Balance zwischen süß, sauer und salzig in dieser Vinaigrette ist entscheidend für den Gesamteindruck des Salates. Zudem lässt sich die Vinaigrette leicht variieren, sodass du sie nach deinem persönlichen Geschmack anpassen kannst. Ein Hauch von Senf oder frischen Kräutern kann der Sauce eine zusätzliche geschmackliche Note verleihen und macht den Wintersalat noch individueller.

Anlässe für deinen Wintersalat

Dieser Wintersalat eignet sich hervorragend als Beilage zu festlichen Anlässen wie Weihnachten oder Silvester. Seine Farbenpracht bringt Freude auf jeden Tisch und ergänzt die traditionellen Hauptgerichte auf eine schmackhafte Weise. Er lässt sich gut vorbereiten und ist daher ideal für buffets oder Familienfeiern.

Aber auch als leichtes Hauptgericht an einem winterlichen Tag bietet sich dieser Salat an. Er ist nährstoffreich und sättigend und sorgt dafür, dass du dich auch an kalten Tagen wohlfühlst. Egal, ob du ihn alleine genießt oder mit Freunden teilst, der Wintersalat ist immer eine gute Wahl für gesundes Essen im Winter.

Zutaten

Die folgenden Zutaten benötigst du für deinen Wintersalat:

Salatzutaten

  • 150 g Grünkohl
  • 100 g Rote Beete, gekocht
  • 1 säuerlicher Apfel
  • 50 g Walnüsse
  • 1 kleine Karotte
  • 100 g Feta-Käse

Für die Vinaigrette

  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Bereite alle Zutaten mit frischen und saisonalen Produkten zu.

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um deinen Wintersalat zuzubereiten:

Gemüse vorbereiten

Wasche den Grünkohl, schneide ihn in kleine Stücke und massiere ihn leicht, um ihn zarter zu machen. Die Rote Beete in Würfel schneiden, die Karotte raspeln und den Apfel in dünne Scheiben schneiden.

Vinaigrette mixen

Vermische in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und Pfeffer. Schlage die Zutaten gut durch, bis sie sich verbunden haben.

Salat anrichten

Vermische das vorbereitete Gemüse mit der Vinaigrette und gebe die Walnüsse und den zerbröckelten Feta darüber. Gut vermengen und auf Tellern anrichten.

Serviere den Salat frisch und genieße ihn als Beilage oder leichtes Hauptgericht!

Tipps zur Zubereitung

Um das Beste aus deinem Wintersalat herauszuholen, achte darauf, die Zutaten in bester Qualität zu wählen. Frischer Grünkohl, heimische Äpfel und biologische Rote Beete machen den Salat nicht nur schmackhafter, sondern erhöhen auch den Nährstoffgehalt erheblich.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, den Grünkohl vor dem Mischen mit den anderen Zutaten leicht zu massieren. Dadurch wird er zarter und geschmackvoller. Das Raspeln der Karotte bringt zusätzliches Aroma und Frische ins Spiel und sorgt für eine ansprechende Textur.

Variationsmöglichkeiten

Wenn du gerne experimentierst, kannst du den Wintersalat mit weiteren Zutaten anpassen. Probiere andere Käsesorten wie Ziegenkäse oder Parmesanspäne aus, um verschiedene Geschmäcker zu entdecken. Auch verschiedene Nusssorten, wie Mandeln oder Pekannüsse, bringen Abwechslung und zusätzlichen Crunch.

Für eine noch fruchtigere Note kannst du Trockenfrüchte wie Cranberries oder Aprikosen hinzufügen. Diese geben dem Salat nicht nur einen süßen Geschmack, sondern auch interessante Texturen, die jede Gabel zu einem Genuss machen. Lass deiner Kreativität freien Lauf und finde deine eigene perfekte Kombination!

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Salat vorbereiten?

Ja, du kannst den Salat bis zu 1 Stunde vorher zubereiten. Die Vinaigrette jedoch erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.

Wintersalat - SaltSugarLove

Dieser köstliche Wintersalat vereint frische Zutaten mit saisonalen Aromen und ist der perfekte Begleiter für festliche Anlässe. Mit knusprigem Gemüse, säuerlichen Äpfeln und einer aromatischen Vinaigrette bietet dieser Salat eine wunderbare Balance zwischen Geschmack und Knusprigkeit. Ideal als Beilage zu jedem Weihnachtsessen oder als leichtes Hauptgericht für kalte Wintertage. Lass dich von der Vielfalt der Texturen und Farben inspirieren und bringe frischen Wind auf deinen festlichen Tisch.

Vorbereitungszeit15.0
Gesamtzeit15.0

Erstellt von: Marlene Krüger

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4.0

Was Sie brauchen

Salatzutaten

  1. 150 g Grünkohl
  2. 100 g Rote Beete, gekocht
  3. 1 säuerlicher Apfel
  4. 50 g Walnüsse
  5. 1 kleine Karotte
  6. 100 g Feta-Käse

Für die Vinaigrette

  1. 3 EL Olivenöl
  2. 1 EL Balsamico-Essig
  3. 1 TL Honig
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Wasche den Grünkohl, schneide ihn in kleine Stücke und massiere ihn leicht, um ihn zarter zu machen. Die Rote Beete in Würfel schneiden, die Karotte raspeln und den Apfel in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 02

Vermische in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und Pfeffer. Schlage die Zutaten gut durch, bis sie sich verbunden haben.

Schritt 03

Vermische das vorbereitete Gemüse mit der Vinaigrette und gebe die Walnüsse und den zerbröckelten Feta darüber. Gut vermengen und auf Tellern anrichten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 250 kcal